İnternete Sor?
İnternete Sor? 07 Jul 2019
17

Bir sonraki

KABAK DETOX NASIL YAPILIR ( DİYET YEMEK TARİFİ )
31 Oct 2019
KABAK DETOX NASIL YAPILIR ( DİYET YEMEK TARİFİ )
İnternete Sor? · 0 izlenme

Kilo Almanıza Sebep Olan 9 Diyet Hatası - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

3 izlenme
Kategori Neden?

Bu hafta, en çok karşılaşılan ve kilo almanıza sebep olan 9 diyet hatasından bahsettim.

Kilo vermek kısa süreli bir hedef olmamalıdır. Zayıflamayı kalıcı hale getirmek için sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı yapmalısınız. O zaman beslenme davranışlarınız gelişecek ve kilo alma gibi bir problemi tekrar yaşamayacaksınız. Bu nedenle bu süreçte aşağıdaki diyet hatalarından uzak durmak, size çok yardımcı olacaktır.

1.Şok diyetler uygulamak ve aç kalarak zayıflamaya çalışmak
2.Kısa sürede büyük ve yanlış hedefler koymak
3.Kilo veremediğiz hafta, hayata küsmek
4.Çok katı diyete başlamak ve hemen bırakmak
5.Ekmeği tamamen kesmek
6.Her gün tartılmak
7.Ara öğünleri atlamak ve az kalori almaya çalışmak
8.Tek yönlü beslenmek
9.Akşam 6'dan sonra hiçbir şey yememek

➡️Kişiye özel zayıflatan diyet programları ve diyet listesi için:
https://www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/

➡️İstanbuldaysanız, kişiye özel ölçüm ve diyet programları için 0546 655 6676 'dan randevu bilgisi alabilirsiniz.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Daha fazla göster
0 Yorum sort sıralama

Facebook Yorumları

Bir sonraki

KABAK DETOX NASIL YAPILIR ( DİYET YEMEK TARİFİ )
31 Oct 2019
KABAK DETOX NASIL YAPILIR ( DİYET YEMEK TARİFİ )
İnternete Sor? · 0 izlenme